即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
刘涛,保剑锋,谢祖武,乔大韦,徐立,王泫伊,娄淇,洪小铃,谢紫彬,朱亚英,柴蔚
王洛勇,颜丙燕,高志强,李立群,王静,程煜,寇振海,王力可,张秋歌,于洋
范伟,郑奇,冯嘉怡,杨童舒,秦卫东
张国强,王挺,曹曦文,汪裴,刘世龙,张洪睿,隋咏良,方川,王智,杜语庭
焦可然,韩纪辉,李治源
邓超,车晓,印小天,杜江,刘芸,张博,谢琳,金鑫,孙一明,吴竞,孙修大,卡迪琳娜,莫小奇,李涓,王丹,解昕怡,刘立东,易寒,滕旋,郑逸桐,陈一娜,范玉超,徐纯学,李冰,钟雷,崔敏捷,张铭轩,梁刚
